A nawet spędzenie czasu na placu zabaw, gdzie jest mnóstwo jest ciekawych przyrządów do zabawy i ćwiczeń. Bardzo dobrze sprawność rozwijają piramidy liniowe czy pozostałe urządzenia na plac zabaw (więcej). Są co prawda przeznaczone dla dzieci, lecz starsi także mają dużo różnych możliwości, ponieważ przy tradycyjnych placach zabaw tworzone są miejsca, w których śmiało możemy poćwiczyć.sprawdź góry sowie hotelUstawiane są różnorodne przyrządy, do biegania, do podnoszenia ciężarów, do robienia brzuszków, i ćwiczą tam wszyscy, od najmłodszych do najstarszych.
Na szczęście w ostatnim czasie zmieniła się w naszym kraju mentalność i teraz rzeczywiście wiele osób ćwiczy bardzo wytrwale. To ważne, że nie dokonujemy żeby się tylko pokazać, ale ćwiczymy przede wszystkim dla siebie – dla własnego zdrowia żeby służyło nam, jak najdłużej. tendencja aktywnego sposobu bycia i zdrowego odżywiania dotarł do nas z Zachodu, lecz tak naprawdę, gdyby nie nasz zapał nigdy nie poczulibyśmy poprawy. To bardzo ważne dla kolejnych pokoleń, bo dzięki temu, że jesteśmy bardziej wytrenowani to następne pokolenia będą miały silniejsze organizmy. A po wysiłku, szczególnie dla dzieci dobra okaże się huśtawka bocianie gniazdo ().
W tym wszystkim jest tylko jeden problem: brak konsekwencji. Ludzie, którzy mocno ćwiczą raz na jakiś czas tak rzeczywiście robią to nieprawidłowo, bo jeśli to możliwe przydałaby się regularność. To dzięki niej wytrenujemy swoją kondycję i będziemy fizycznie i psychiczne coraz bardziej odporni.