Dlaczego warto spędzać czas w górach? Jakiego rodzaju zalety to daje? Dlaczego dobrze jest odwiedzać góry jak najczęściej?
Istnieje całkiem sporo powodów, dlaczego warto wybrać się w góry. Jak jesteśmy powyżej 1000 metrów n.p.m. nasze ciało produkuje o wiele więcej czerwonych krwinek, natomiast poszerzone naczynia przyspieszają transport tlenu jak i składników odżywczych. Dzięki temu poprawia się samopoczucie oraz kondycja. Aktywny sposób spędzania czasu natomiast daje również innego rodzaju korzyści, dowiedz się jakie to.